Informations pratiques

Absolument ! Le Pilates Reformer s’adapte à tous les corps et à tous les niveaux. Les ressorts de la machine peuvent aussi bien ajouter de la résistance pour se renforcer que vous soutenir pour faciliter le mouvement. Pour débuter et progresser sereinement, nous vous conseillerons de commencer par nos cours Fondations ou de profiter de notre Offre Découverte. Je serai là pour vous guider pas à pas et en toute sécurité.

Pour vous garantir un accompagnement attentif, des corrections personnalisées et une ambiance bienveillante, nous privilégierons les petits comités. Les cours sur machines (Reformer) et sur tapis seront strictement limités à 6 personnes maximum. Le planning complet sera disponible en ligne d'ici quelques semaines.

En laissant votre e-mail sur notre page d'accueil dès aujourd'hui, vous recevrez une alerte en priorité pour réserver vos créneaux avant l’ouverture officielle !

Vous viendrez dans une tenue de sport confortable et ajustée (type legging et t-shirt). Pour des raisons d'hygiène et de sécurité sur les machines, les chaussettes antidérapantes seront obligatoires. Tout le matériel haut de gamme (Reformer, Towers, tapis, accessoires) sera entièrement fourni par le studio. Vous n'aurez plus qu'à venir avec votre bouteille d'eau !

Toutes les réservations et les annulations se feront de manière autonome et simplifiée directement sur ce site internet via notre future plateforme dédiée. Pour le respect de tous et l'organisation du studio, les annulations seront possibles sans frais jusqu'à 12h avant le début du cours.

Nous vous proposerons une offre complète et variée pour prendre soin de votre corps : des cours sur machines Reformer, du Pilates Tapis, ainsi que des séances de renforcement de type Barre et des cours doux de Yin Yoga. Le studio disposera également d'un espace récupération dédié pour prolonger les bienfaits de vos séances et vous détendre pleinement après l'effort.

Absolument. Le massage Amma assis se pratique habillé, sur une chaise ergonomique spécifique. Il s'adressera à l'ensemble de vos collaborateurs pour relâcher les tensions musculaires liées aux postures de travail et réduire le stress en seulement 15 à 20 minutes.

Pour les cours collectifs en entreprise (Pilates Tapis, Yin Yoga ou de mobilité/détente Flow & Yin sur le lieu de travail), la jauge dépend de la taille de la pièce mise à disposition.

Pour les journées de massages Amma assis, nous planifions des créneaux individuels permettant d'accompagner environ 3 à 4 collaborateurs par heure et par praticien.

Mettre en place ces bulles de détente renforce la cohésion d'équipe, améliore la Qualité de Vie au Travail (QVT) et prévient les troubles musculosquelettiques (TMS).

C'est un levier puissant pour booster la motivation et l'engagement de vos collaborateurs.

Un espace calme, isolé et d’au moins 10 m² sera idéal pour garantir la confidentialité et la détente des collaborateurs, que ce soit pour les massages individuels ou pour un cours de Pilates / Yin Yoga en petit groupe.

Nous nous chargerons d'apporter tout le matériel nécessaire.

Nous concevrons des prestations sur-mesure (ateliers ponctuels, séminaires ou abonnements réguliers) adaptées aux horaires et aux contraintes de votre structure à Lyon et ses environs.

Vous pouvez nous contacter directement via notre formulaire en ligne pour obtenir un devis personnalisé.